Určitě vás bude v první řadě zajímat, kdo je Michaela Rážová? a proč chtít služby právě ode mě? Věnujte chvilku tomuto textu a nechte mě, abych se vám krátce představila.

Pohyb mě provází již od brzkého věku. Začínala jsem s aerobikem, pak přišel volejbal, a nakonec jsem poprvé vstoupila do fitka – a od té doby jsem věděla, že jsem na správném místě.

Sen stát se trenérkou jsem si splnila hned po maturitě. Začínala jsem v dámském fitku MRS. Sporty v Jablonci nad Nisou, kde jsem působila víc než tři roky. Potom jsem vedla skupinové lekce ve sportovním centru DELUKO. Po nějaké době jsem si dala pauzu od vedení tréninků a soustředila se hlavně na sebe – cvičila jsem pro radost, sbírala zkušenosti a dál se vzdělávala.

V roce 2022 jsem se vrátila zpátky k trénování a vedení skupinových lekcí ve studiu Countours (dnes AIRKO) v Liberci. A od té doby mě to baví snad ještě víc než na začátku. Za ta léta jsem absolvovala celou řadu kurzů a seminářů – například funkční trénink, práci s přístrojem MIHABODYTEC nebo výživu a sestavování jídelníčku.

Zajímám se i o témata jako pánevní dno, střed těla, vývojová kineziologie nebo závodní příprava v bikini fitness. V červnu 2025 jsem dokončila kurz osobního
trenéra/ky a získala profesní kvalifikaci.

Co je pro mě důležité? Chci ženy naučit, že jídlo ani cvičení nejsou trest, ale přirozená a příjemná součást dne. Každý má jiný cíl – někdo chce zhubnout, jiný nabrat svaly, cítit se lépe nebo si prostě jen udržet zdravé návyky. A přesně tak ke každé klientce přistupuji – individuálně, s respektem k jejím možnostem a potřebám. Vím, jaké to je zkoušet jednu dietu za druhou, přeskakovat z plánu na plán a pořád mít pocit, že to není ono. Proto chci být trenérkou, která poslouchá, chápe a pomáhá – nejen v tréninku, ale i na cestě „k sobě samé“.